Corsi Benessere

Senza dubbio la mente è irrequieta e difficilmente controllabile, ma con la pratica essa si può controllare.  Bhagavad-Gita

L’esercizio fisico se eseguito con causae cognitio  può influenzare positivamente e apportare beneficio al sistema muscolo-scheletrico, circolatorio, respiratorio ed al sistema nervoso.

Questo metodo elaborato da Philippe E. Souchard si basa su una netta distinzione di comportamento dei muscoli e della dinamica di ogni singola persona e come egli stesso afferma “Ogni individuo è unico, bisogna curare malati e non malattie”. Prima di iniziare il trattamento si effettua sempre un’accurata anamnesi del paziente e, solo attraverso una precisa valutazione del suo quadro morfologico, dello stato di salute generale e dello stile di vita (posture sul posto di lavoro, traumi o incidenti pregressi, ecc..), si procede con un programma mirato.

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Il termine Chinesiterapia indica l’insieme delle tecniche basate sul movimento (chinesi). Le metodiche più utilizzate nella palestra LYCEUM sono: Méziéres, Klapp, Schrot, Sohier, Bobat, S.E.A.S. e altre ancora che vengono scelte di volta in volta sulla base delle problematiche e degli obiettivi da raggiungere attraverso una precisa analisi del quadro morfologico, dello stato di salute generale e dell’età della persona. Gli obiettivi della terapia possono essere diversi: Scopo Educativo: attività fisica a partire dai 4 anni che insegna il modo corretto…

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Il mal di schiena è talmente diffuso da essere definito “male del secolo”. L’80% della popolazione adulta nei paesi industrializzati ne soffre e la LYCEUM propone con successo la Back School, l’attività motoria di tipo terapeutico che si è dimostrata la più valida di tutte nel combattere le algie vertebrali. Non è una semplice ginnastica per il mal di schiena, ma una vera e propria scuola che insegna a gestire la colonna vertebrale in maniera ottimale dal punto di vista ergonomico e guida verso l’acquisizione corretta di quei gesti che più volte al giorno ripetiamo in…

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La LYCEUM propone il Metodo Feldenkrais alle persone di tutte le età, sofferenti di mal di schiena, disabilità degli arti e a chiunque voglia raggiungere una conoscenza di sé più approfondita. Questo metodo prende il nome dal suo ideatore, Moshe Feldenkrais, fisico, ingegnere e prima cintura nera di Judo in Europa. Grazie alle sue intuizioni e alla sua formazione scientifica, fece una serie di fondamentali scoperte circa il rapporto tra il modo di muoversi e il modo di pensare, percepire e imparare…

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Sono programmi di Ginnastica sviluppati dalla LYCEUM sui principi base del Metodo Pilates, un miscuglio di Ginnastica, Yoga e Danza che tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. Gli esercizi sono movimenti regolari a corpo libero, semplici da imparare e si eseguono prevalentemente a terra su un materassino, adatti a qualsiasi età e senza inconvenienti per chi li pratica. Coinvolgono tutta la muscolatura mantenendo l’elasticità di tutti i gruppi muscolari e …

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The Bar Method integra la metodologia dell’ interval training, la tecnica modellante dei muscoli della ginnastica isometrica, i principi di allungamento tonificanti della danza e la scienza della terapia fisica per creare un allenamento rivoluzionario che scolpisce in modo rapido e sicuro e modella tutto il corpo. Gli esclusivi esercizi senza impatto del The Bar Method mirano ai principali gruppi muscolari, migliorando la postura e aumentando…

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LYCEUM sempre alla ricerca di nuove metodologie propone il Metodo Reiki capace di far raggiungere efficaci risultati per contrastare gli effetti negativi di una vita stressante. Il Metodo Reiki è un′antichissima pratica sviluppata nell′Ottocento dal medico giapponese Mikao Usui, basata su principi terapeutici della medicina orientale che ha conosciuto negli ultimi anni una larga diffusione e un′intensa evoluzione negli Stati Uniti.

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Con questo termine giapponese, composto da shi=dito e atsu=pressione, si designa una tecnica manuale che consiste proprio nell’effettuare corrette pressioni e trazioni accuratamente dosate su punti specifici del corpo con le dita della mano, senza l’impiego di altri strumenti. La LYCEUM applica questa tecnica per le sue indiscusse proprietà benefiche che in sintesi stimola le capacità di recupero e riequilibrio naturale dell’organismo eliminando le tensioni dell’apparato muscolo-scheletrico.

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Va per la maggiore negli USA. E’ il Fitness a ritmo di Danza, ruba i passi al Ballo moderno, Funk, Latino, Afro. L’allenamento è comunque “duro”: si bruciano molte calorie, assicura un corpo tonico e agile, migliora il sistema cardiovascolare.

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La LYCEUM attraverso corsi efficaci e innovativi, mira a soddisfare le più svariate richieste e soprattutto a far raggiungere una condizione di “BENESSERE” che porta al miglioramento dello stato di salute e alla maggiore vitalità, anche in età avanzata, per affrontare la vita (spesso stressante) di tutti i giorni. Si può scegliere tra corsi di gruppo dinamici e corsi specifici contando sulla guida di esperti insegnanti che seguono da vicino ogni allievo sia in lezioni collettive che di personal trainer, realizzando programmi su misura delle singole necessità di ogni fascia d’età.