Cardio Dance | Lyceum Benessere 2016/2017
LYCEUM BENESSERE
Inizio Anno Accademico 2016/2017
Lezioni di Prova Gratuite per le discipline
Va per la maggiore negli USA. E’ il Fitness a ritmo di Danza, ruba i passi al Ballo moderno, Funk, Latino, Afro. L’allenamento è comunque “duro”: si bruciano molte calorie, assicura un corpo tonico e agile, migliora il sistema cardiovascolare.
La disciplina “The Bar Method” coinvolge i principali gruppi muscolari, migliorando la postura ed aumentando l’armonia fisica. I risultati? Fisico rimodellato, con braccia scolpite, addome piatto, glutei alti, gambe snelle e ben modellate.
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Un Mix di Ginnastica, Yoga e Danza che tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. Gli esercizi sono caratterizzati da movimenti regolari a corpo libero, semplici da imparare ed eseguire, adatti a qualsiasi età! Le posizioni e la respirazione coordinata con i movimenti, ha buoni effetti non solo sulla muscolatura ma anche sulla mente favorendo il rilassamento ed il benessere.
