Lezioni di Prova Gratuite per Pilates e “The Bar Method”
LYCEUM BENESSERE
Inizio Anno Accademico 2015/2016
Nr° 2 Lezioni di Prova Gratuite per le discipline
La disciplina “The Bar Method” coinvolge i principali gruppi muscolari, migliorando la postura ed aumentando l’armonia fisica. I risultati? Fisico rimodellato, con braccia scolpite, addome piatto, glutei alti, gambe snelle e ben modellate.
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Un Mix di Ginnastica, Yoga e Danza che tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. Gli esercizi sono caratterizzati da movimenti regolari a corpo libero, semplici da imparare ed eseguire, adatti a qualsiasi età! Le posizioni e la respirazione coordinata con i movimenti, ha buoni effetti non solo sulla muscolatura ma anche sulla mente favorendo il rilassamento ed il benessere.
